很多朋友买日系服饰、鞋靴的时候总踩尺码的坑，要么买回来穿不上，要么宽松得像偷穿大人的衣服，本质就是没搞懂日本尺码和亚洲其他地区尺码的差异。今天就把服装、鞋靴、内衣等不同品类的日本尺码和亚洲尺码对照规则给大家讲清楚，还有实用的选码避坑技巧，看完再买再也不怕选错码。
日本服装的尺码标注和国内常用的尺码体系差异主要来自版型和平均身材的区别。女装方面，日本标注的S码一般对应国内的XS到S码区间，胸围通常在80到88厘米，腰围60到68厘米，适合身高150到160厘米的女生；日本M码对应国内S到M码，胸围88到96厘米，腰围68到76厘米，适合身高158到168厘米的女生；日本L码对应国内M到L码，胸围96到104厘米，腰围76到84厘米，适合身高165到175厘米的女生。男装的话日本尺码整体偏小一码，比如日本M码对应国内L码，胸围100到108厘米，腰围78到86厘米，适合身高165到175厘米的男生，因为日本男装普遍做修身版型，喜欢宽松风格的话可以选大一号。另外日本部分品牌会用数字码标注服装，9号对应S码，11号对应M码，13号对应L码，选购的时候可以对照参考。
日本鞋靴的尺码是用脚长厘米数直接标注的，和国内欧码的换算规则比较固定：日本23.5码对应国内欧码38码，适合脚长23.5厘米的人；日本24码对应国内39码，适合脚长24厘米的人；日本24.5码对应国内40码，适合脚长24.5厘米的人，以此类推每增加0.5厘米日本码，对应国内欧码增加1码。不过要注意日本的鞋楦普遍偏窄，脚宽的朋友建议选大半码，避免挤脚，如果是买凉鞋、靴子这类对脚型要求高的款式，最好直接测量自己的脚长再对照购买，不要只看平时穿的码数，另外东南亚代工厂生产的日系鞋靴偶尔会出现尺码偏差，下单前可以问问客服确认具体尺寸。
日本的内衣尺码和国内差异比较大，主要是罩杯的版型设计不同。日本的上围尺寸标注和下围一致，比如B70表示下围70厘米，罩杯为B杯，对应国内的70A，B75对应国内75A，但因为日本内衣的罩杯普遍做得更浅，平时穿国内C罩杯的朋友建议选日系的D罩杯才足够包裹。内裤方面日本尺码偏宽松，M码一般对应国内的M到L码，腰头设计比较有弹性，喜欢穿平角内裤的朋友可以选大一号，避免卡腿。另外日系的高腰内裤腰头位置比较高，选购的时候可以看看产品的腰高标注，根据自己的穿着习惯选。
如果买日系的运动品牌或者潮牌，很多款式都是宽松oversize版型，这个时候不用按平时的尺码选，小一码穿出来效果更合身，比如平时穿国内M码，买这类日系上衣选S码就可以。如果是买二手日系服饰，一定要看卖家标注的实拍尺寸，不要只看码数，因为衣服经过洗涤之后可能会有1到2厘米的缩水，按照实拍尺寸选更准确。给长辈选购日本服饰或者老年用品的时候，也建议选大一号，因为日本老年款的尺码普遍偏小，穿起来更舒适。
