冰冻鲳鱼怎么做才好吃?8种家常做法新手也能轻松零失败

2026-10-09 18:33:33 麦德手游站大中小

冰冻鲳鱼是很多家庭常囤的海鲜食材,价格实惠肉质细嫩,冷冻保存时间长也不容易坏,做法覆盖清淡、重口、快手、宴客等多种需求,不管你是厨房新手还是经常做饭的人都能找到适合的做法,今天给大家分享8种零失败的家常吃法,简单好做味道还不差。

香煎冰冻鲳鱼

冰冻鲳鱼怎么做才好吃?8种家常做法新手也能轻松零失败

先把冰冻鲳鱼拿出来解冻到能切动就行,洗干净后用厨房纸把表面的水擦干,抹上少许盐和料酒腌10分钟,锅里倒少许油,放进去中小火煎,煎的时候不要频繁翻面,等一面完全金黄了再翻,煎到两面都金黄就可以出锅了,吃起来外脆里软,不用复杂调料就很香。

清蒸冰冻鲳鱼

解冻后的鲳鱼洗干净,在鱼身两面各划两刀方便入味,盘底放姜片葱段,把鱼放上面,水开后放进蒸锅蒸8分钟就行,蒸的时间不要太长不然鱼肉会老,拿出来倒掉盘里多余的汤水,淋点生抽再浇一勺热油,味道很鲜没有杂味,适合喜欢吃清淡口味的人。

红烧冰冻鲳鱼

先把鲳鱼解冻擦干,煎到两面金黄后盛出来,锅里留点底油,放点姜片蒜末炒香,加生抽、老抽、少许冰糖和料酒,再放一小段桂皮和八角,加清水没过鱼身,大火烧开后转小火焖15分钟,最后开大火收汁就行,咸香入味特别下饭,不喜欢香料味的可以不放桂皮八角。

油炸冰冻鲳鱼块

冰冻鲳鱼解冻后切成大小差不多的块,用盐、料酒、胡椒粉腌20分钟,腌好后裹一层淀粉或者面包糠,锅里倒油烧到六成热,把鱼块放进去炸到金黄就可以捞出来了,外脆里软,当零食或者下酒菜都很合适,油温不要太高不然外面糊了里面还没熟。

雪菜烧冰冻鲳鱼

先把雪菜切成小段放锅里炒出香味,盛出来备用,雪菜最好提前用清水冲一下去掉多余盐分避免太咸,再把鲳鱼煎到两面金黄,把炒好的雪菜铺在鱼身上,加少许清水没过一半的鱼,焖10分钟就行,雪菜的咸香味和鱼肉的鲜融合在一起,特别开胃,配粥配米饭都好吃。

番茄炖冰冻鲳鱼

两个番茄洗干净切成小丁,放锅里炒到出沙,加少许番茄酱和清水煮开,把煎好的鲳鱼放进去,转小火焖10分钟,让鱼吸收番茄的酸甜味,喜欢酸甜口重的可以多加一点番茄酱,这道菜酸甜口,不爱吃辣的小朋友特别喜欢。

烤箱烤冰冻鲳鱼

解冻后的鲳鱼洗干净擦干,两面抹上盐、黑胡椒或者你喜欢的孜然辣椒面,烤盘铺油纸,放上鲳鱼,烤箱提前预热到200度,放进去烤15分钟,如果鲳鱼比较厚的话可以延长5分钟,拿出来翻个面再烤5分钟就可以,不用一直看锅还没油烟,懒人特别适合做这个。

冰冻鲳鱼豆腐汤

鲳鱼煎到两面金黄后,往锅里倒开水,放几片姜和切好的豆腐块,大火煮开后转小火煮20分钟,想要汤更白的话一定要加开水不要加冷水,最后撒点葱花和盐调味就行,煮出来的汤奶白奶白的,鲜得很,冬天喝特别暖和。

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