很多年轻人在晚上躺床上半天没睡意的时候，第一反应都是摸出手机打开B站找点免费的内容看，不管是解压的休闲视频还是涨知识的内容，总能找到适合深夜刷的，不用额外花钱还没广告，特别适合一个人独处的深夜时光。
白天上班上学忙得连喝口水的时间都没有，只有晚上躺床上那点时间是完全属于自己的，刷B站不用费脑子，点开就能看，大部分内容都是up主免费分享的，不用像有些平台那样看啥都要开会员，深夜刷的时候没什么压力，看着看着就把睡不着的事忘了，还能好好打发时间。
每个人的喜好不一样，能免费看的内容也很多，要是喜欢安静的氛围，可以看乡村慢生活的视频，博主拍种菜、养猫、做饭的日常，声音软乎乎的，看着就让人心里踏实；要是想笑一笑放松，就搜搞笑剪辑，各种综艺片段或者up主自己拍的日常趣事，不用费脑子就能笑出声；要是想听着入睡，还可以搜免费的有声内容，比如睡前故事或者慢节奏的悬疑解说，声音不大听着很舒服，很容易就犯困；还有想学点东西的，B站上免费的教学视频也多，什么PS教程、手工制作、外语入门，怎么看都不腻。
别刷太晚，不然第二天精神不好耽误正事，把屏幕亮度调低一点能减少对眼睛的伤害，要是怕吵到同住的人就戴耳机看别外放，也别刷太刺激的内容，不然越看越精神，反而更不容易睡着了。
